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Gym chinoise
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 Qi Gong
C'est une gym traditionnelle chinoise pour harmoniser les énergies internes.
C'est un art utilisant des mouvements lents, la respiration contrôlée et la concentration.
C'est l'occasion de mieux percevoir les sensations internes et de se connecter avec la nature. C'est par une pratique régulière que les progrès se développent. Les exercices sont puissants et efficaces pour améliorer la vitalité. Ils exercent aussi la souplesse.
Le Qi Gong est à la civilisation chinoise ce que le Yoga est à la civilisation indienne. Ces deux disciplines sont comparables dans leur finalité :
l'épanouissement, la santé et le développement des potentiels humains.
Pour en savoir plus
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